Berry Baked Bột yến mạch | Các đánh giá dinh dưỡng
Berry Baked Bột yến mạch là ấm cúng và ngon miệng trong khi được đóng gói với protein, chất xơ và chất chống oxy hóa! Được tải với hương vị, vị ngọt từ các loại quả mọng nước, và hoàn hảo cho bữa ăn chuẩn bị.
Bài đăng này được tài trợ bởi Terry tự nhiên® Vitamin. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Trong những tháng mùa đông lạnh lẽo, gia đình tôi thích có một bữa sáng ấm áp, ấm cúng. Berry Baked Bột yến mạch này là hoàn toàn hoàn hảo! Bạn thậm chí có thể làm cho nó trước thời hạn để chuẩn bị bữa ăn và làm ấm nó một lát trước khi bạn thưởng thức nó. Các loại quả mọng tự nhiên đầy ngọt ngào và khi nướng, xông vào miệng với vị ngọt để bạn không cần nhiều đường trong công thức. Con trai tôi và tôi đã phát điên vì Berry Baked Oatmeal này mà chúng tôi đã ăn như một món ăn nhẹ ở dạng quán bar. Nó có thể được ăn lạnh hoặc làm nóng với một ít bơ đậu phộng hoặc một ít xi -rô.
Berry Baked Bột yến mạch
- Yến mạch nhanh- Tôi thích yến mạch nhanh cho yến mạch nướng tốt hơn so với lỗi thời nhưng sẽ hoạt động.
- Bột nở
- Quế
- Sữa của sự lựa chọn
- Táo
- Trứng
- Xi -rô cây phong
- Vanilla
- Quả mọng- Công việc tươi hoặc đông lạnh thực sự tốt! Chọn mục yêu thích của bạn: anh đào, quả việt quất, quả mâm xôi, quả mâm xôi, dâu tây.
- Almonds- Tùy chọn nhưng làm cho một đầu đẹp trên bột yến mạch với các loại quả mọng!
Cách làm bột yến mạch nướng
Bánh mì bột yến mạch không thể dễ làm! Chỉ cần trộn tất cả các thành phần của bạn trong một cái bát, chuyển chúng vào một món nướng được phun và nướng trong khoảng 30 phút cho đến khi thiết lập. Thật dễ dàng! Tôi yêu cách bạn chỉ cần ném nó lại với nhau và sau đó nướng. Bạn thậm chí có thể chuẩn bị nó vào đêm hôm trước để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng.
Bột yến mạch nướng là gì?
Bánh mì bột yến mạch là yến mạch nướng với sữa và trứng và sự lựa chọn hương vị của bạn. Nó cắt thành từng mảnh gần giống như một miếng bánh mì chuối thay vì trong một cái bát ăn với một cái muỗng như yến mạch thông thường. Bạn có thể làm cho nó rất nhiều hương vị khác nhau như sô cô la Peppermint Baked Oatmeal, Bánh bí nước Bánh bột Bồi học, Baked Baked Bakes Oatmeal, hoặc yêu thích của tôi: Bếp đá nướng sô cô la đen.
Yến mạch nướng có tốt cho sức khỏe không?
Đúng! Theo tôi, yến mạch nướng rất lành mạnh với tư cách là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Yến mạch rất giàu chất xơ và có một số protein. Với việc bổ sung sữa, trứng và bột protein, bột yến mạch nướng này trở thành một bữa ăn đóng gói chất dinh dưỡng.
Chất chống oxy hóa cho sức khỏe
Quả mọng là các cường quốc dinh dưỡng tuyệt vời với rất nhiều chất xơ (đặc biệt là quả mâm xôi) và chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rất quan trọng để trung hòa các gốc tự do và bảo vệ các tế bào khỏi căng thẳng và thiệt hại oxy hóa. Điều quan trọng là phải có chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn và chúng cũng có thể được bổ sung. Tôi thích Terry một cách tự nhiên® Virapro® đó là một hỗn hợp miễn dịch Eldberry. Nó có vitamin A, C, D3, E, kẽm và selen cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng.*
Tôi thích dùng Elderberry để hỗ trợ chức năng miễn dịch mạnh. Tôi yêu Terry một cách tự nhiên vì tôi thấy các sản phẩm có chất lượng tuyệt vời và giống như chúng tạo ra sự khác biệt trong cách mà tôi cảm nhận. Bạn có thể lấy Terry tự nhiên Virapro hàng ngày để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn hoặc dùng nó khi bạn muốn hỗ trợ miễn dịch bổ sung.
*Những tuyên bố này đã không được đánh giá bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
** Bạn có thể mua Terry tự nhiên Virapro trực tuyến!
Cách lưu trữ bột yến mạch nướng
Baked Bột yến mạch là tuyệt vời cho bữa ăn chuẩn bị và bạn có thể lưu trữ nó trong tủ lạnh trong 4-5 ngày. Chỉ cần cắt một mảnh và hâm nóng lại khi cần thiết. Bạn cũng có thể đóng băng nó nếu bạn thích và rã đông sau này. Tôi lưu trữ bột yến mạch nướng của tôi trong món pyrex mà tôi nướng nó bằng một cái nắp.
Năng suất: 8 phần ăn
Berry nướng bột yến mạch
Berry Baked Bột yến mạch là ấm cúng và ngon miệng trong khi được đóng gói với protein, chất xơ và chất chống oxy hóa! Được tải với hương vị và hoàn hảo cho bữa ăn chuẩn bị.
Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nấu: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút
HƯỚNG DẪN
-
Làm nóng lò trước đến 375 độ.
- Trộn tất cả các thành phần của bạn với nhau trong một bát lớn ngoại trừ toppings.
- Xịt một món nướng thủy tinh bằng xịt không dính và đổ bột bột yến mạch vào đĩa nướng.
- Nướng trong 30 phút cho đến khi yến mạch được thiết lập đầy đủ và hỗn hợp không lỏng.
Thưởng thức!
Luôn cập nhật các bản cập nhật từ các đánh giá về dinh dưỡng FacebookThì TwitterThì Pinterest. Instagram Và Email ngay đến hộp thư đến của bạn.
Phản hồi