Lợi ích của bồn tắm giấm

Nhiều loại phòng tắm là tuyệt vời để cai nghiện và thư giãn. Một trong những thứ đơn giản nhất là bồn tắm giấm táo DIY. Chúng tuyệt vời cho chăm sóc da và chỉ với một thành phần, không thể dễ dàng hơn!

Tôi không phải là một fan hâm mộ của mùi giấm, nhưng tôi là một fan hâm mộ lớn của bồn tắm giấm táo. Họ để lại cho làn da và mái tóc của tôi và cảm thấy tuyệt vời.

Lợi ích sức khỏe của bồn tắm ACV

Giấm táo là một phương thuốc tại nhà đa năng cho làn da khỏe mạnh và cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể truyền nó bằng các loại thảo mộc để dùng thuốc chữa bệnh lạnh tự nhiên và thuốc bổ sức khỏe, hoặc nhấm nháp nó để giảm cảm giác ợ nóng.

Xịt lên da, nó lấy ra vết chích ra khỏi giấm và rượu táo táo ngâm giúp giảm bớt bàn chân của vận động viên. Có rất nhiều lợi ích sức khỏe khi sử dụng ACV, đặc biệt là cho sức khỏe da.

Vitamin và khoáng chất trong giấm táo

Giấm táo (ACV) là một nguồn vitamin B, vitamin C và khoáng chất theo dõi tự nhiên, làm cho nó nuôi dưỡng da. ACV được làm từ nước táo và có một hồ sơ dinh dưỡng tương tự, bao gồm các chất chống oxy hóa. ACV lên men với văn hóa mẹ mẹ thậm chí còn phong phú hơn trong các hợp chất có lợi.

Nhiều nghiên cứu đang cho thấy mối liên hệ giữa ACV và giảm cân và làm thế nào nó có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu và insulin. Bạn thậm chí có thể nhận các chất bổ sung giấm táo hoặc tự làm gummies của riêng bạn!

Có thể chúng ta có thể có được một số chất dinh dưỡng này bằng cách ngâm trong chúng vì da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Rào chắn da của chúng tôi dễ dàng hấp thụ vitamin tan trong chất béo và ACV có các loại hòa tan trong nước. Ngay cả khi nó không làm tăng mức độ dinh dưỡng bên trong khi được sử dụng trong phòng tắm cai nghiện, nó vẫn có lợi ích da!

Axit có lợi

Giấm có tính axit tự nhiên, vì vậy nó giúp khôi phục cân bằng pH của da phải hơi axit. Sự cân bằng pH của nhiều loại xà phòng và các sản phẩm chăm sóc da là kiềm và phá vỡ microbiome da. Mặc dù nó giúp khôi phục độ pH của da, nhưng nó có tác dụng kiềm hóa bên trong và nhiều người sử dụng nó để tiêu hóa tốt hơn và như một phương thuốc trào ngược axit.

Giấm táo chủ yếu chứa axit axetic, nhưng bạn cũng sẽ tìm thấy axit malic, axit citric và các loại khác. Tất cả chúng đều thực hiện các chức năng hơi khác nhau và các chức năng nào có mặt phụ thuộc vào loại Apple được sử dụng.

Ngoài ra, nhiều người có vấn đề chung nhận thấy sự cải thiện từ việc ngâm trong bồn tắm giấm táo. ACV là một chất chống viêm được biết đến cả bên trong và tại chỗ. Những axit và vitamin có lợi này có thể là một phần lý do.

Làm dịu các vấn đề về da

ACV có thể giúp giết chết nấm và vi khuẩn trên da một cách tự nhiên nhờ các đặc tính kháng khuẩn của nó. Các đặc tính chống nấm của nó làm cho nó trở thành một cách tuyệt vời để chống lại nhiễm trùng nấm men, candida và chân của vận động viên. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng nó để điều trị nhiễm trùng candida cứng đầu trong cơ thể, ở khu vực âm đạo và thậm chí trong miệng.

Vì lý do này, phòng tắm AVC đôi khi cũng được khuyến nghị cho nhiễm trùng đường tiết niệu. Giấm có thể giúp tiêu diệt nấm men hoặc nấm và tạo ra một môi trường mà khó có thể bị nhiễm trùng.

Một số người sử dụng ACV để giảm bệnh chàm (viêm da dị ứng) và các tình trạng da khác. Một thử nghiệm năm 2019 đã có những người bị bệnh chàm hòa mình trong ACV pha loãng trong 10 phút mỗi ngày. Những người có làn da nhạy cảm nhận thấy kích ứng và không ai có làn da tốt hơn đáng kể sau khi ngâm. Tuy nhiên, một nghiên cứu động vật năm 2016 cho thấy rằng sử dụng kem ACV có tính axit đã giúp ngăn chặn các bản vá bệnh chàm phát triển. Bằng cách cân bằng giấm táo pH của da có thể giúp bệnh chàm dễ bị khỏe mạnh hơn.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyến nghị giấm cho các vấn đề về da và da khô. Những đặc tính kháng khuẩn tương tự và axit có lợi làm cho giấm có hiệu quả chống lại zits. Một chút ACV nhỏ thường có thể giúp đảo ngược một zit qua đêm.

Giảm mùi cơ thể

Mùi cơ thể xảy ra khi vi khuẩn trộn với mồ hôi hoặc độ ẩm từ cơ thể và phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Nó đặc biệt yêu thích những nơi nóng bỏng như nách. Giấm táo giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm mùi. Nó cũng tạo ra một môi trường nơi mùi ít có khả năng phát triển mạnh.

Nhiều nghiên cứu đã xem xét các tác dụng kháng khuẩn của giấm và thực hiện một số khám phá ấn tượng. Giấm không chỉ có thể chống lại một loạt các mầm bệnh, mà còn giúp với các chủng vi khuẩn kháng thuốc.

Cá nhân tôi đã không thử nó, nhưng nhiều người không thể chịu đựng được chất khử mùi bằng baking soda làm loãng giấm táo để sử dụng làm chất khử mùi với kết quả tuyệt vời. Một giải độc nách cũng có thể hữu ích cho những người có mùi cơ thể hoặc nách bị kích thích.

Các sử dụng da khác cho ACV

• Như tôi đã đề cập, một chút ACV thường có thể khắc phục một zit qua đêm
• Tôi cũng sử dụng một bình xịt rượu táo táo pha loãng (1 muỗng canh trong 1 cốc nước) như một loại mực mặt nhẹ nhàng
• Bạn có thể sử dụng cùng một loại thuốc xịt này trên nách cho chất khử mùi tự nhiên. Một số người thấy họ cần tăng nồng độ giấm cho chất khử mùi.
• Dải giấm không pha loãng trên nấm móng chân hoặc ngâm trong dung dịch giấm và nước táo và nước mạnh (50:50).
• Dab ACV trên mụn cóc
• Rửa tóc với 1/4 cốc ACV trong 1 cốc nước cho tóc sáng bóng.

Làm thế nào để bạn sử dụng giấm? Đã bao giờ uống một bồn tắm giấm táo?