Từ năm 2025 của tôi trong năm

Mỗi năm, tôi chọn một từ để hướng dẫn tôi, giống như một ngôi sao phía bắc trong năm tới. Hôm nay tôi đang chia sẻ từ năm 2025 của năm cùng với một Charles cũng được chọn!

Chọn một ‘Lời của năm’ là một truyền thống hàng năm mà tôi đã phát triển để thực sự yêu. Năm ngoái, nó đã “Đơn giản hóa”và năm trước đó, “Sự tò mò” (thực sự yêu cái đó). Những từ này giúp tôi, tập trung năng lượng của tôi và cho tôi cảm giác về mục đích. Năm nay Charles tham gia cùng tôi trong việc chọn một từ: đó là một từ tốt.

Từ năm 2025 của tôi trong năm

Lời năm nay cho tôi? Đá! Bây giờ trước khi bạn rời xa tôi, hãy để tôi giải thích…

Bạn đã nghe trích dẫn về cái lọ chứa đầy đá, sỏi và cát? Đó là một phép ẩn dụ tuyệt đẹp cho cuộc sống. Nếu bạn bắt đầu bằng cách lấp đầy bình của mình bằng những tảng đá lớn (ưu tiên của bạn), đá cuội và cát sẽ tự nhiên ổn định xung quanh chúng nơi có không gian. Nhưng nếu bạn lấp đầy nó bằng cát trước, không còn chỗ cho đá

Đoán xem tôi đã làm gì trong năm nay? Tôi đổ đầy bình bằng cát và sỏi, và nó khiến tôi hoàn toàn kiệt sức với rất ít hoặc không có chỗ cho những thứ quan trọng nhất kể cả sức khỏe và thời gian của tôi với gia đình. Không ổn.

Tôi là một người rất trực quan, vì vậy tôi thực sự đã mua một tảng đá đẹp để đặt tại bàn làm việc như một lời nhắc nhở hàng ngày về cam kết của tôi đối với một vài ưu tiên chính này.

Sự thật về năm 2024

Nếu tôi sẽ trung thực, tôi đã làm việc quá nhiều trong những năm qua. Tôi yêu những gì tôi làm cho công việc, nhưng mọi thứ trong cuộc sống đều có sự đánh đổi. Bạn có thể làm bất cứ điều gì, nhưng bạn không thể làm mọi thứ. Tin tôi đi, tôi đã thử.

Bằng cách nào đó, những năm đã bắt đầu bay qua. Tôi cảm thấy như chỉ mới ngày hôm qua, Charlie đã bước những bước đầu tiên và bây giờ anh ấy có một bộ ria mép và kích thước 11 feet (chèn nước mắt mama). Bố tôi mắc bệnh Alzheimer và có vẻ như tôi không bao giờ có thể tìm thấy những phần thời gian chất lượng để dành cho ông và người mẹ ngọt ngào của tôi, điều này thổi vào tâm trí tôi. Tôi đã theo dõi ung thư vú của chị dâu tôi trong năm nay và nó đã cho tôi một sự đánh giá cao hoàn toàn mới về cuộc sống quý giá như thế nào (cô ấy đã đá vào mông của bệnh ung thư cho hồ sơ). Và trong khi tôi cảm thấy 30, năm nay, cơ thể tôi không đồng ý và quyết định đã đến lúc bạn phải dành cho bệnh nhân (thật là một chuyến đi hoang dã).

Tôi không thể quay lại bàn tay của thời gian, nhưng tôi chắc chắn có thể thực hiện các giao dịch tốt hơn tiến về phía trước. Và đó là những gì năm nay là về tôi.

Đây là những điều đáng kể lớn: Cuộc sống ngắn ngủi, vì vậy hãy tạo không gian cho những gì quan trọng nhất.

Hãy để nó chìm trong bạn bè của tôi.

Đầu tiên, Tìm ra những tảng đá của bạn là gì. Những người, niềm đam mê và các ưu tiên thực sự mang lại cho bạn niềm vui và sự thỏa mãn. Sau đó, hãy để những thứ nhỏ hơn (đá cuội và cát) tìm thấy vị trí của chúng xung quanh chúng!

Thực tế là, chúng ta chỉ có một khoảng thời gian giới hạn trên trái đất này (chỉ vài tỷ giây, cho hoặc nhận!). Vì vậy, hãy dành nó một cách khôn ngoan: đầu tư vào những gì quan trọng, từ bỏ những gì không, và tạo ra một cuộc sống mà không hối tiếc.

Hãy tự hỏi mình: Đá của bạn trong năm nay là gì?

Cần giúp đỡ? Dưới đây là một số lời khuyên.

Cách tìm đá của bạn

1. Suy ngẫm về những gì mang lại cho bạn niềm vui

Hãy nghĩ về những khoảnh khắc khi bạn cảm thấy hạnh phúc nhất hoặc thỏa mãn nhất. Bạn đã làm gì? Bạn đã ở với ai? Đây thường là những manh mối cho các ưu tiên và niềm đam mê của bạn!

2. Xác định các giá trị của bạn

Những giá trị nào hướng dẫn quyết định của bạn? Có thể đó là gia đình, sức khỏe hoặc phiêu lưu. Khi bạn làm rõ các giá trị cốt lõi của mình, việc nhận ra những gì phù hợp với chúng sẽ dễ dàng hơn.

3. Đánh giá cách bạn dành thời gian của bạn

Lịch của bạn sẽ phản ánh các ưu tiên của bạn. Hãy nhìn vào lịch của bạn. Bạn đang dành thời gian cho những điều quan trọng nhất, hoặc lịch trình của bạn chứa đầy các nghĩa vụ không phù hợp với các ưu tiên của bạn?

4. Tuyên bố cuộc sống của bạn

Đôi khi tìm thấy những tảng đá của bạn có nghĩa là dọn sạch cát. Hãy từ bỏ các cam kết, nhiệm vụ hoặc thói quen không đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của bạn hoặc mang lại cho bạn niềm vui. Lời khuyên của tôi? Bảo lưu năng lượng ra quyết định của bạn cho những điều quan trọng trong cuộc sống. Quyết định mệt mỏi là một điều có thật – hãy chú ý đến năng lượng của bạn.

Đối với tôi, một cái lớn là tải trọng tinh thần xung quanh bữa ăn. Bữa tối là gì? Ugh. Tin tốt, tôi có thể đơn giản hóa nó cho bạn. Đặt bữa tối trên Autopilot bằng kế hoạch bữa ăn bàn fraîche. Nó hợp lý hóa thời gian bữa ăn với các công thức nấu ăn lành mạnh đơn giản và danh sách tạp hóa tự động, đó là một người thay đổi trò chơi!

5. Tạp chí về nó

Viết ra suy nghĩ của bạn về những gì quan trọng nhất với bạn. Đôi khi đặt bút vào giấy giúp khám phá các mẫu hoặc hiểu biết không rõ ràng ngay lập tức. Tôi thích viết những thứ xuống! Không có gì khá giống nó.

6. Có những cuộc trò chuyện trung thực

Nói chuyện với những người bạn tin tưởng như bạn bè, gia đình hoặc cố vấn của bạn. Họ thường có thể nhìn thấy những điểm mạnh, niềm đam mê và ưu tiên của bạn thậm chí còn rõ ràng hơn bạn có thể. Tôi thích lặp đi lặp lại những người gần gũi nhất với tôi về mục tiêu của tôi cũng là để giúp tôi đi đúng hướng.

7. Nắm lấy sự thay đổi

Đá của bạn có thể thay đổi theo thời gian, Và điều đó không sao!! Cuộc sống là năng động, và ưu tiên của bạn cũng vậy. Bạn có thể xem xét lại quá trình này thường xuyên để đảm bảo bạn trung thực với những gì quan trọng nhất. Tôi luôn nói rằng tôi có quyền sai và tôi có quyền thay đổi suy nghĩ của mình. Bạn cũng có thể.

Lời của Charles trong năm

‘Chất lượng’ là từ Charles ‘của năm và tôi yêu nó. Anh ấy đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của mình trong năm nay, và trong khi anh ấy luôn đánh giá cao về sức khỏe và cuộc sống (anh ấy đã mất cả cha mẹ vì bệnh ung thư ở độ tuổi 20, điều này đã thay đổi quan điểm của anh ấy mãi mãi), năm nay là một trụ cột lớn đối với anh ấy. Chất lượng (so với số lượng) trong các mối quan hệ, khoảnh khắc, mua hàng và thực phẩm (tất nhiên) trong số nhiều người sẽ là chủ đề cho anh ta. Nó thực sự cộng hưởng với tôi như một người có thói quen đánh đồng giá trị với khối lượng trong những năm qua.

Được rồi, các bạn của tôi! Tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất khi bạn khám phá ra những tảng đá của riêng bạn. Hãy vui vẻ với quá trình và tận hưởng việc xây dựng một cuộc sống mà cảm thấy có ý nghĩa và vui vẻ. Bạn đã có cái này.

Chúc mừng năm mới và cảm ơn vì đã ở đây, tôi đánh giá cao bạn. xx tori