40 công thức nấu súp đậu dễ dàng và ngon cho thực phẩm thoải mái lành mạnh

Tìm kiếm công thức nấu súp lành mạnh, thịnh soạn? Khám phá 40 công thức nấu súp đậu thuần chay và thực vật dễ dàng và ngon miệng hoàn hảo cho bất kỳ mùa nào. Những món súp giàu protein, thoải mái này được đóng gói với hương vị và hoàn hảo cho người ăn chay, người ăn chay và bất cứ ai thèm thực phẩm thoải mái lành mạnh.

Súp đậu là thực phẩm thoải mái cuối cùng, đặc biệt là khi chúng được đóng gói với các thành phần từ thực vật vừa bổ dưỡng và làm đầy. Cho dù bạn là người ăn chay, ăn chay, hoặc chỉ tìm kiếm các bữa ăn giàu protein lành mạnh, 40 công thức nấu súp đậu dễ dàng này là giải pháp hoàn hảo. Từ súp thuần chay kem đến nước dùng đầy rau thịnh soạn, những món súp từ thực vật này rất lý tưởng cho bất kỳ mùa nào và sẽ giữ cho bạn hài lòng. Tìm hiểu thêm về lợi ích của các xung (đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan) ở đây. Với sự pha trộn giữa các món yêu thích cổ điển và những ý tưởng sáng tạo mới, những món súp này là cách tốt nhất để thưởng thức những bữa ăn ngon, tuyệt vời, hoàn hảo cho những đêm ấm cúng ở nhà hoặc bữa ăn chuẩn bị cho những tuần bận rộn. Tôi đang chia sẻ 40 công thức nấu súp đậu ngon nhất từ một số blogger yêu thích của tôi, bao gồm một số công thức nấu súp yêu thích của riêng tôi mà tôi đã chuẩn bị cho gia đình hàng chục lần. Sẵn sàng để thử tất cả?

Sống và ăn uống tốt,

Sharon

40 công thức nấu súp đậu từ thực vật tuyệt vời

4 Chili Bean, Vahista USSERY, MS, MBA, RDN, Để nếm thử

Súp đậu mắt đen, Jennifer Thurman Sebestyen, Veggie lấy cảm hứng (hiển thị ở trên)
Chili khoai lang mắt đen, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật

Súp celeriac, lê và bơ, Louise-Claire Cayzer, Người cho vay thuần chay (hiển thị ở trên)
Súp đậu đen Chipotle, khẩu hiệu Kristina, Spabettie

Chipotle Pumpkin Chili, Rachael Hartley, RD, LD (hiển thị ở trên)
Chipotle súp khoai lang súp đậu đen, Anne Danahy, RD, Thèm một cái gì đó lành mạnh
Súp rau chunky với đậu, Choc Muff Ammar, Tin và húng tây

Súp đậu kem, Monica Morgan Davis, Các loại rau ẩn (hiển thị ở trên)
Súp đậu đen Cuba, Alisa Marie Fleming, đi Sữa miễn phí
Súp rau quả mung, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật

Súp đậu đen dễ dàng Cuba, Linda Meyer, Veganity (hiển thị ở trên)

Súp đậu Mexico dễ dàng, Kinda Hackworthy, Món tráng miệng chay (hiển thị ở trên)
Posole dễ dàng với đậu đen và poblanos, Tricia Bozeman, Đại hoàng

Tỏi, đậu trắng và súp hương thảo, Steve Dent, Người làm vườn xiếc (hiển thị ở trên)
Heart Smart Bean và Barley Rau súp, Anne Danahy, RD, Thèm một cái gì đó lành mạnh
Súp đậu tăng miễn dịch, Maša Ofei, Vegan tối giản

Súp đậu trắng ngay lập tức với tỏi, nấm và farro, Dianna Dyer, Ăn uống thực vật

Súp đậu gia truyền Địa Trung Hải, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng do thực vật (hiển thị ở trên)
Súp đậu trắng Địa Trung Hải với Harissa & Tahini, Zena Hassoun Kanawati, Zen và Zaatar
Súp đậu Mexico, Choc Muff Ammar, Tin và húng tây

Súp đậu xanh vôi tequila Mexico, Sophia Tsoukas Desantis, Rau không cắn (hiển thị ở trên)
Mì ống e fagioli, rosa Tamm, Nhà bếp lành mạnh này

Quinoa Corn Bean Chowder, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật (hiển thị ở trên)
Súp đậu lăng kiểu nhà hàng, sarah de la cruz, Bạch anh chiên

Slow Cooker Sage và White Bean Soup, Christin McKamey, Veggie gà (hiển thị ở trên)
Chili khoai lang khói, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật

Súp đậu đen và súp cà chua nướng, Louise-Claire Cayzer, Người cho vay thuần chay (hiển thị ở trên)
Súp đậu đen chipotle cay, rebecca pytell, Sức mạnh và ánh nắng mặt trời

Súp đậu harissa cay, Rachael Hartley, Rd, LD, Dinh dưỡng Rachael Hartley (hiển thị ở trên)
Chia súp Butternut Squash súp, Bonnie Taub-Dix, MA, RDN, CDN, Bonnie Taub-Dix

Khoai lang và đậu hầm, Emily Miller, Nhà bếp rực rỡ (hiển thị ở trên)

Chili nồi nấu chậm tốt nhất, Elena Szeliga, Nhà bếp hạnh phúc (hiển thị ở trên)
Ba chị em Chili, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật

Súp đậu trắng cà chua với Kale Pesto, Jessica Levinson, RDN (hiển thị ở trên)
Súp tortilla, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Chuyên gia dinh dưỡng chạy bằng thực vật

Súp đậu trắng Tuscan, Lori Rasmussen, Nhà bếp yên tĩnh của tôi (hiển thị ở trên)
Súp đậu chay 5, Klara Knezevic, RD, LD, CLT

Súp lúa mạch rau với đậu, Rosa Tamm, Nhà bếp lành mạnh này (hiển thị ở trên)
Hầm nóng với bí và thảo quả, Valerieninja Joy Zemba, Val rất thuần chay